อออฟฟิศซินโดรม

แพ็คเกจ ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม มักพบได้บ่อยในคนทำงานออฟฟิศ เนื่องจากพฤติกรรมของคนทำงานส่วนใหญ่ ที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่เป็นเวลานาน โดยไม่ได้ขยับตัวเปลี่ยนอิริยาบถ ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการตึง และกล้ามเนื้ออักเสบได้

อาการของ “ออฟฟิศซินโดรม”

อาการของโรคออฟฟิศซินโดรมที่พบได้บ่อย ๆ คือ อาการเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก บางรายมีอาการมากจนรบกวนชีวิตประจำวัน หรือก่อให้เกิดความบกพร่องทางการเคลื่อนไหว ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถรักษาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัด (physical therapy) เพื่อฟื้นฟูให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ

อาการปวดคอบ่าไหล่ เพราะนั่งทำงานทั้งวันเป็นเวลานาน ๆ ไม่ยอมลุกขึ้นเหยียดตัวบ้าง บุคคลเหล่านี้มักมีอาการปวดตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่ และบริเวณสะบักหลัง อาการปวดเกร็งมากจนอาจหมุนคอ ก้มหรือเงยไม่ได้ ดังนั้นหากมีอาการดังกล่าวควรเข้ารับการบำาบัดด้วยการนวดคลายกล้ามเนื้อ

อาการยกแขนไม่ขึ้น เป็นอาการเรื้อรังจากการปวดตึงกล้ามเนื้อตั้งแต่คอ บ่า ไหล่ และร้าวลงไปที่แขน ยกแขนไม่ขึ้น เนื่องจากมีพังผืดมาเกาะที่บริเวณสะบักและหัวไหล่ การรักษาจำเป็นต้องใช้เทคนิคการรักษาด้วยมือร่วมกับการใช้เครื่องมือกลุ่มไฟฟ้า เพื่อให้พังผืดแข็งตึงนั้นอ่อนตัวและคลายความปวดลง

ปวดหลังเรื้อรัง การนั่งหลังค่อมอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ หรือยืนใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ลักษณะเช่นนี้ทำให้กล้ามเนื้อต้นคอ สะบัก และน่องเกร็ง อยู่ตลอดเวลา อาจทำให้มีอาการปวดร้าวที่หลังเรื้อรังได้

อาการปวดขาและตึงที่ขา เกิดจากการนั่ง เดิน หรือยืนนาน ๆ จนทำให้ปวดตึงกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อทั่วทั้งขา บางรายปวดร้าวไปที่เข่าและข้อเท้า ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานอาจทำให้เกิดอาการปวดร้าวและชาลงไปบริเวณเท้าและปลายนิ้วเท้าได้

สำหรับบุคคลทั่วไปที่กำลังมองหาโปรแกรมกายภาพออฟฟิศซินโดรม